admin

তেলাপিয়া মাছ খে’তে বারণ করেন বিশেষজ্ঞরা, যেসব কারণে জানুন বিস্তারিত

মাছ চাষের ক্ষে’ত্রে তেলাপিয়া মাছ চাষ বেশ জনপ্রিয় ও লাভজনক। দামে কম, স্বাদও ভালো তাই তেলাপিয়া মাছ বেশ জনপ্রিয়। এছাড়া এই মাছে কাঁ’টাও কম, ভাজা-ভু’না-বারবিকিউ সবই সহজে রান্না করা যায়। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা, এই মাছ খেতে বারণ করেন। কারণ কী? আসুন জেনে নিই সেগুলো: # তেলাপিয়া মাছ পরোক্ষভাবে নানা প্রাণঘাতী রোগের …

Read More »

পেটের মেদ কমানোর সহজ ৯টি উপায়!

পেটে মেদ বা চর্বি হলে চলা-ফেরায় যেমন কষ্ট হয়, তেমনি নষ্ট হয় সৌন্দর্যও। অনেকে আছেন খুব বেশি মোটা না কিন্তু পেটে অনেক মেদ কিংবা দেহের কিছু কিছু স্থানে মেদ জমায় খুবই অস্বস্তি বোধ করেন। কোনো ভালো পোশাক পড়লেও ভালো লাগে না। শরীরের এই বাড়তি মেদ কিভাবে দূর করা যায় তার …

Read More »

ঠোঁটের কালচে ভাব দূর করার একদম সহজ উপায় তাও আবার ঘরে বসেই।

নিজেকে সুন্দর দেখতে বা দেখাতে কে না চায়। আমরা সবাই চায় আমাদের শরীরের সব অঙ্গই সুন্দর থাকুক। তেমনি আমাদের মুখমন্ডলের মধ্যে ঠোঁট একটি বিশেষ সৌন্দর্য্য। তবে অনেকেরই ঠোঁট কালো থাকতে দেখা যায়,এই কালো ঠোঁট নিয়ে অনেকেই চিন্তায় থাকে। তবে এখন আর কোনো চিন্তা নেই ,ঘরোয়া উপায়ে সহজেই ঠোঁটের কালচে ভাবকে …

Read More »

ফ্রিজে ডিমে রাখলে বাসা বাঁধছে ভয়ানক ব্যা’কটিরিয়া, বাড়ছে বিপদের ঝুঁ’কি, দাবি গবেষকদের

ফ্রিজে ডিম রাখেন? অজান্তেই ডেকে আনছেন বড় বিপদ, বাড়াচ্ছেন মারাত্মক অসুখের ঝুঁকি, এমনটাই মত গবেষকদের! ফ্রিজে ডিম রাখা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক বলেই দাবি গবেষকদের। গবেষকদের মতে, ফ্রিজের তাপমাত্রা শূন্যরও অনেক নীচে থাকে বলে খাবার রাখা নিরাপদ, সহজে নষ্ট হয়ে যায় না। কিন্তু ফ্রিজে ডিম রাখলে তার মধ্যে এক ধরনের …

Read More »

আঙুর ফল যেসব রোগ নির্মুল করে বিস্তারিত।

সব ফলেরই কিছু না কিছু উপকার রয়েছে। তবে দর্শনে ক্ষুদ্র বলে অনেকে আঙুরকে অগ্রাহ্য করেন। তবে ক্ষুদ্র এই ফলেই কিন্তু পুষ্টিগুণে ভরপুর। আঙুরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ভিটামিন বি, সি,কে, বি১, বি৬, ম্যাঙ্গানিজ, পটাশিয়ামের সমাহার। সুস্বাদু এই ফলের ভেষজ গুনাবলি মানবদেহকে একাধিক রোগ থেকে প্রতিরোধ করতে সক্ষম • হাড় …

Read More »

আসুন জেনে নেই লেবু আমাদের কি উপকার করে!

লেবু খেলে যতটা শারীরিক উপকার পাওয়া যায়, তার থেকে অনেক বেশি পাওয়া যায় লেবুর খোসাটা খেলে। আসলে বেশ কিছু পরীক্ষার পর এ কথা পানির মতো পরিষ্কার হয়ে গেছে যে লেবুতে যে পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে, তার থেকে প্রায় ৫-১০ গুণ বেশি রয়েছে লেবুর খোসায়। সেই সঙ্গে মজুত রয়েছে বিটা ক্যারোটিন, ফলেট, …

Read More »

সুস্থ থাকতে প্রতিদিন এক কোয়া রসুন খান!

সুস্থ থাকতে রোজ খান এক কোয়া কাঁচা রসুন। সকালে খালি পেটে খেতে হবে এমন নয়৷ বিকেল–দুপুর বা রাতে খেতে পারেন৷ তবে খেতে হবে কাঁচা৷ সাধারণ রসুনেরই একটা কোয়া খেতে পারেন৷ তবে হাই প্রেশার বা কোলেস্টেরল থাকলে খান ৩–৪টি করে৷ এক্ষেত্রে প্রেশার বা কোলেস্টেরলের ওষুধ বন্ধ করবেন না৷ সঠিক খাবার, ব্যায়াম …

Read More »

আপনি জানেন কি পুঁই শাক আমাদের কি উপকার করে!

পুঁইশাক আমাদের দেশের জনপ্রিয় এবং বেশ সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি শাক। সবজি বাজারে প্রায় সারবছরই পুঁইশাকের দেখা পাওয়া যায়। এই শাক নানাভাবে রান্না বা ভাজি করে খাওয়া যায়। ইলিশ-পুঁই ও চিংড়ি-পুঁই অনেকের অতি প্রিয় তরকারি। সবুজ ও লাল-এই দুই রঙের হয়ে থাকে পুঁইশাক। পুঁইশাকে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ‘বি`, ‘সি` ও …

Read More »

বেদেনা আমাদের কি কি উপকার করে?

ডালিম রোগীর উপকারি ফল হিসেবে খুবই জনপ্রিয়। ডালিমকে স্বর্গীয় ফল বলা হয়। কারণ এর মধ্যে রয়েছে বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের জাদুকরী গুনাগুন। ডালিম বা বেদানা ফল মোটামুটি সারা বছর পাওয়া যায় । গাছ গুল্ম জাতীয়, ৫-৮ মিটার পর্যন্ত লম্বা হয়। পাকা ফল দেখতে লাল রঙের হয় । ফলের খোসার ভিতরে স্ফটিকের …

Read More »

আপনি জানেন কি কাঁঠাল আমাদের কি উপকার করে?

বাংলাদেশের জাতীয় ফল কাঁঠাল। দেশের সর্বত্রই কম-বেশি এই কাঁঠাল পাওয়া যায়। বসন্ত ও গ্রীষ্মের প্রথমে কাঁচা অবস্থায় এবং গ্রীষ্ম ও বর্ষায় পাকা অবস্থায় পাওয়া যায়। ফলটি আকারে বেশ বড় হয়। নানান পুষ্টিগুণে পুরোপুরি ভরপুর কাঁঠাল। কাঁঠালের ৪-৫ কোয়া থেকে ১০০ কিলো ক্যালরি খাদ্যশক্তি পাওয়া যায়। এর হলুদ রঙের কোষ হচ্ছে …

Read More »